Skrb za lastno udobje in zdravje je v zadnjih letih postalo še posebej pomembno za sodobne ženske. To se kaže v skrbnem odnosu do svoje prehrane, pri izbiri udobnih oblačil iz naravnih materialov ter pri previdnosti in predvidevanju pri športu. Športni kolenski podstavki in komolci so le ena od stvari, ki vam bodo pomagala preprečiti morebitne poškodbe in ohraniti vaše telo v odličnem stanju.
Vrste športnih kolenskih blazinic
Pri izbiri ne pozabite upoštevati, da so kolenski podstavki lahko kurativni, preventivni in atletski. Razlikujejo se po strukturi, stopnji stiskanja in pritrditve ter, najprej, s tem, ali se sami razumejo, kako izbrati športne blazinice za kolena, ali pa boste še vedno potrebovali kirurški nasvet.
Pogojno je, da so vsi modeli razdeljeni v tri skupine:
- mehak;
- trdo;
- poltogeno.
Prvi vključujejo pletene in elastične modele. Zagotavljajo šibko ali srednjo stopnjo fiksacije. Uporablja se lahko za šport ali za lahke poškodbe, vnetne bolezni sklepov , osteoartritis in podobno. Nežno se držijo kolena in sosednjih področij, ščitijo pokrov kolena, ne dovolijo, da se z obeh strani spusti, tako da absorbira breme. Idealno za takšne športne zaščitne kolenske blazinice za tek.
Med njimi lahko obstajajo modeli z dodatnimi učinki: segrevanje, ki bo pomagalo izboljšati pretok krvi ali z učinkom mikro masaže. Najpogosteje se športni elastični kolenski vložki uporabljajo za težke telesne napore.
Poltrdi kolenski podstavki bodo imeli na straneh dodatno ojačenje ali pnevmatike. Zaradi tega se sklep ne bo obesil z enega na drugo stran, zmanjšala pa se bo tudi nevarnost poškodbe stranskih vezi. Ti vključujejo kolenske blazinice z odprtino za patelo. Vsi imajo povprečno stopnjo fiksacije. Zaradi togosti konstrukcije so ti izdelki ponavadi opremljeni z Velcro ali pasovi, ki vam omogočajo prilagajanje tlaka kolena.
Togi vložki za kolena so vedno izključno terapevtske funkcije. Imajo lahko vgrajene tečaje v notranjosti, ki bodisi ne omogočajo kolenskega sklepa, da se premika iz ene strani v drugo, ali popolnoma omeji njeno gibanje. Kompleksnejši in volumetrični kolenski podstavki, ki ujamejo stegensko površino in lahko dosežejo gleženj, so namenjeni zmanjšanju obremenitve kolena na najmanjšo možno mero, tako da ga popolnoma onemogočijo.
Izbira atletskih kolenskih blazinic
Vsi strokovnjaki poudarjajo, da bi trebušne blazine idealno sedele na nogi. Ne glede na to, kako privlačen je reklamni oglas, ne glede na to, kako priljubljena je družba, je treba zagotovo preizkusiti izdelek, podoben v njem, skočiti in zajeti. Ne pozabite, da bodo med treningom in vadbo mišice napetosti in se bo njihova olajšava spremenila. Zato je pomembno, da športni kolenski vložki nežno, vendar trdno ujamejo nogo, ne da bi ustvarjali neugodje in pretiran pritisk med gibanjem. Bolje je, da gremo zjutraj, saj zvečer lahko nekoliko niha noge, kar bo privedlo do težav pri izbiri.
Približno lahko določite svojo velikost z merjenjem kolenskega sklepa v središču v položaju.
Materiali za športne kolne
- Bombaž . Mehka in udobna za rokovanje pa ima majhno odpornost proti obrabi. Absolutno hippoalergenen, popolnoma prehaja zrak, preprečuje nastanek plenicnega izpuščaja. Bombažne kolutne blazinice se lahko nosijo dlje kot izdelki iz sintetičnih materialov, vendar lahko na žalost dajo potrebno fiksacijo in močno kompresijo le v kombinaciji s pnevmatikami.
- Neopren . Sodobni sintetični material. Blazinice iz kolena imajo lahko rahlo segrevanje, ker neopren ne dopušča prenosa vlage in zraka. Iz profesionalnih modelov lahko plavate, surfate in druge "mokre" športe, ker se tkanina ne boji vode.
- Poliester . Razširjen in izjemno funkcionalen material. Športni kolenski vložki iz njega so zelo udobni in trpežni. Kljub umetnosti tkanine ne pričakujte nizkih cen za podobne izdelke, nasprotno pa bodo dobri in kakovostni poliesterski koleni stali več kot bombažni.
| | | |
| | | |
| | | |
