Mantra joga je tehnika, ki temelji na poznavanju moči besede in njenega učinka na osebo. To poučevanje velja za najbolj popoln način pridobivanja duhovne moči.
Kako deluje:
- Pomaga, da se pomiri in razbije um.
- Izboljša delo notranjih organov in normalizira psihološko stanje.
- Skozi obračanje svetnikom pomaga najti pravo pot življenja.
Mantra joga pomaga najti pot do uspeha z vibriranjem glasu, misli in energije Kundalini. Ta tehnika je močno orodje v samospoznanju. Zahvaljujoč ji se ne samo spremeni notranji svet človeka, temveč tudi njegov okoliški svet.
Mantra jogo je zelo enostavno opravljati, vendar ima težave pri razlagi mehanizmov delovanja.
Mantre Kundalini joge
Začnite lekcijo z Adi mantro:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
To morate ponoviti 3-krat. Priporočljivo je, da sedite z ravno hrbtom in povežete roke pred vami, tako da se palčki dotaknete prsnega koša.
Nato pojdite na Mul Mantro, ki je glavna med vsemi obstoječimi mantri:
EK ONG CAR SAT NAM
MAPA KARTICA NURBHO NIRVER AKAL MURAT
ADŽUNI SEJBHONG GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Ta mantra pomaga najti pravo pot do Stvarnika.
Dokončajte sejo z univerzalno mantro:
SAT US
Ashtanga joga mantra
V tej praksi je treba začeti s tako matrat:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARŠITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
SAHASRA-SHIRASAM SHEETS
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Na koncu lekcije se ta mantra joga glasi:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY