Lepota je resnično ena najmočnejših gonilnih sil. To je osnova kulta popolnosti in večnega prizadevanja za ideal. Ampak, na žalost nič ne traja večno, človeška lepota in zdravje pa nista izjema. Naravne narave je nemogoče, lahko pa uporabite svoje skrivnosti in ostanejo še bolj aktivni in privlačni. Starodavci so verjeli, da svet temelji na treh kitih in zdravju ljudi na "tri olja": oljka , sončnično in laneno seme.
Sestava lanenega olja
Laneno seme vsebuje rekordno količino hranil. Vsebuje dragocene maščobne kisline, brez katerih je naš obstoj nemogen - Omega 3 in 6, kombinirano pod imenom vitamin F. Tudi uporabne lastnosti lanenega olja so razložene z visoko vsebnostjo drugih vitaminov, kot so: A, E, K, B in seveda enake, fosfolipide in bioflavonoide.
Koristne lastnosti lanenega olja
Znano je, da velik del svetovnega prebivalstva trpi zaradi prekomerne teže. Obstaja več pojasnil za to. Po eni strani je to nepravilna prehrana in metabolna motnja, po drugi strani pa je stres in posledično povišana raven kortizola ("stresni hormon"), ki izboljša odlaganje maščobe. Laneno olje v tem primeru je odlično sredstvo za izgubo teže:
- Olje iz lanenega semena vsebuje večkrat nenasičene kisline, kot so Omega 3 in Omega 6, in v večji količini od ribjega olja. To vam omogoča, da normalizirate metabolizem maščob, izboljšate presnovo holesterola in tudi odstranite svoj presežek ter tako preprečite arteriosklerozo posod in debelosti.
- Laneno olje ima rahel odvajalni učinek, ki vam omogoča raztovarjanje črevesja iz prebavnih žlindrov in preprečevanje notranjega zastrupitve.
- Izboljša delovanje jeter in trebušne slinavke.
- Poleg tega je zaradi pozitivnega učinka na živčni sistem sproščanje kortizola zmanjšano in odlaganje podkožne maščobe zmanjšano.
Uporaba lanenega olja
Uporaba lanenega olja za zmanjšanje telesne mase je preprosta: zamenjati je treba le del sončničnega olja in sezono z različnimi solati, kašami. Možen je tudi uporaba dveh žličkov za desert na dan (zjutraj in zvečer) za en mesec.
V lekarnah najdete veliko dodatkov. Med njimi postaja vse bolj priljubljeno olje lana in selena. To je posledica dejstva, da je selen naravni antioksidant. Skupaj z vitamini A, C in E (v sestavi olja) preprečuje oksidativno uničenje DNK, celičnih membran, kolagena, izboljša kakovost krvnih žil, upočasni staranje kože in pospešuje celjenje ran.
Med drugimi zdravilnimi lastnostmi lanenega olja je mogoče opaziti antitumorsko delovanje. Aktivira obrambne sisteme telesa, preprečuje razvoj onkologije dojk in črevesja ter pospeši tudi pooperativno obdobje. Uporaben je tudi v nosečnosti, saj prispeva k harmoničnemu razvoju fetalnih možganov.
Indikacije in kontraindikacije za uporabo lanenega olja
Olje lanenega semena je edinstveno v tem, da je priporočljivo za preprečevanje in zdravljenje nekaterih bolezni. Vzemite laneno olje:
- če imate kardiovaskularne bolezni, debelost, zaprtje in diabetes;
- za normalizacijo delovanja jeter, razjede, erozije;
- izboljšati kakovost kože in las (kot maske);
- med nosečnostjo;
- pri onkoloških boleznih (preventivno vzdrževanje in pomožna terapija);
- v pooperativnem obdobju.
Le posamezna nestrpnost ali alergijska predispozicija so kontraindikacije pri uporabi lanenega olja.
Odkrijte vse pozitivne lastnosti lanenega olja, bodite zdravi in sijte z lepoto naravnega "ruskega zlata".