V normalnem stanju mišice črevesja pomagajo s hrano, nato pa se teleta premikajo po prebavnem sistemu. Če se zmanjša tonus mišic, pride do zaprtja, zastrupitve telesa in drugih težav, kar vpliva na celotno telo.
Znaki leni črevesja
Da bi razumeli, da so problemi v telesu povezani s prebavnim sistemom, morate natančno vedeti, kako deluje "leno" črevesje, naslednji pa so pravi znaki takega sindroma:
- zaprtje;
- težnost v želodcu ;
- izguba apetita;
- slabo dihanje;
- občutek suhega v ustih.
Poleg glavnih funkcij, kot so:
- hitro utrujenost;
- dolgotrajne glavobole;
- zaspanost;
- razdražljivost.
Kaj naj storim, da bi lenobna čreva delovala neodvisno?
Obstaja več uporabnih in preprostih nasvetov, ki pomagajo izboljšati stanje brez uporabe zdravil. Kako narediti leni črevesje delati neodvisno:
- Potrebno je začeti aktivnejši način življenja, na primer vsak dan, da se pred pešpoti opravi vsaj en postanek. Še bolje je, da začnete izdelovati čim bolj preproste fizične vaje, splošne in tone tiska, glavna stvar redno.
- Vključite v prehrambene izdelke, ki vsebujejo vlaknaste, jabolka, suhe slive, korenje, pese, zelje, sveže zelenjavo, otrobe, ajdo in ovseno kašo.
- Zmanjšajte ali, če je mogoče, izključite sprejem belega kruha, kolačev, riževega riža, prekajenih, soljenih, maščobnih jedi, kot tudi kuhano mleko, kavo, kakav.
- Ne piti takoj po jedi.
- Ne spite pred spanjem.
- Pijte veliko navadne kuhane vode čez dan, dobro je piti zjutraj na prazen želodec.
- Vzpostavite režim pihanja, ne potiskajte naravne želje, da gredo v stranišče.
- Nazadnje, le na dan, leži na hrbtu na trdi površini, počasi masirate želodec s svojo dlanjo v smeri urinega kazalca.
- Izogibajte se stresu in se smejte pogosteje.
Katera zdravila bodo pripomogla k zdravljenju črevesnega črevesa?
Nekatera najučinkovitejša zdravila za zaprtje so naslednja:
- Dufalac;
- Bisacodil;
- Guttalax;
- Fortrans in drugi.