Kot je znano, delovanje sončne svetlobe ne prispeva samo k privlačnemu tenu in nasičenosti telesa z vitaminom D, ampak lahko škoduje našemu zdravju. Predvsem zaradi ultravijoličnih žarkov, katerih koža trpi, pod vplivom katerega je prezaseden, na njej nastajajo pigmentne lise, krtice, eriteme, gube in celo rakotvorni izrastki. Zato je eno od najpomembnejših načinov nege kože, še posebej v topli sezoni, ko je sonce najučinkovitejše, zaščita pred soncem.
Kako izbrati sončenje?
Najbolj občutljiva za delovanje sončne svetlobe je koža obraza, zato morate najprej zaščititi to. Sončenje zagotavlja zaščito kože pred škodljivim UV-sevanjem, spodbuja zadrževanje vlage v njej, preprečuje staranje in služi kot preprečevanje kožnega raka . Moderna sredstva za zaščito pred soncem so lahko uporabna kot osnova za ličenje, kar je priročno in praktično.
UV sevanje, ki negativno vpliva na stanje kože, je razdeljeno na dve vrsti:
- UVA žarki - zaradi staranja kože, lahko uničijo kolagen in elastin, prodrejo globoko tudi skozi tanke obleke in steklo.
- UVB žarki - povzročajo rdečino, opekline in maligne tumorje, ne morejo prodreti skozi steklo in oblačila.
Učinek UVB žarkov postane opazen takoj po odprtem soncu kot pordelost, draženje in opekline, UVA sevanje pa povzroči kumulativni učinek, negativni rezultat pa se lahko pokaže pri nekaterih (posušena koža, pigmentne lise itd.).
Pri izbiri zaščite pred soncem je treba najprej osredotočiti na raven svoje zaščitne moči. Praviloma je na embalaži pravnega sredstva označena z okrajšavo SPF in številko. Čim višja je število, višja je raven zaščite. Rdeče ženske z občutljivo svetlobo kožo, ki hitro opeče na soncu, priporočamo, da uporabite sredstva za zaščito pred soncem z najvišjo stopnjo zaščite - SPF 40-50 (za zaščito pred soncem s SPF 100 ne obstaja). Tisti, ki imajo temno kožo, je dovolj, da uporabite zaščito proti soncu s SPF 15-30.
Vendar pa indeks SPF kaže, koliko kreme ščiti samo pred UVB sevanjem in je veliko težje oceniti zaščito pred UVA žarki. Za to so uporabljene različne metode opredelitve:
- IPD - največja vrednost je 90, kar pomeni, da je koža zaščitena pred UV žarki za 90%.
- PPD - tukaj je največji indikator 42, kar pomeni, da koža prodira v 42% manj žarkov tega tipa.
- PA - stopnja zaščite, ki jo izrazijo znaki "+", "++" in "+++".
Če je bivanje na soncu povezano s kopanjem, je zaželeno izbrati sredstvo z učinkom vodoodbojnosti. Ko je suha in nežna koža bolje uporabiti vlažilno zaščito proti soncu z zeliščnimi izvlečki in vitamini.
Upoštevati je treba, da je katerokoli sredstvo za zaščito pred soncem učinkovito le prvih nekaj ur po nanosu. Zato je treba kremno plast obnoviti vsake dve uri, pri kopanju in znojenju pa je še bolj pogosta.
Katero zaščito pred soncem je boljše?
Izberete lahko najboljšo zaščito pred soncem, upoštevajoč lastnosti kože in čas, ki ga preživite na soncu. Kar se tiče blagovnih znamk, so se podjetja izkazala za učinkovite in kakovostne proizvajalce sončnih žarkov:
- Clinique (ZDA);
- Mirra (Rusija);
- Avene (Francija);
- Vichy (Francija);
- Oriflame (Švedska);
- Čista linija (Rusija);
- Nivea (Nemčija);
- Sveti deželi (Izrael);
- L'Oreal (Francija);
- SkinTech (Španija) in drugi.