Olje, pridobljeno iz lanenih semen, bo ohranilo vse svoje uporabne lastnosti in se upravičeno šteje za eno izmed najbolj dragocenih rastlinskih olj. Vendar pa obstaja ena ", vendar": lahko je le sveže, tehnološko pravilno proizvedeno in shranjeno olje. Uporabno je namreč nenofinirano olje, pridobljeno s podaljšanim hladnim stiskanjem zdrobljenih semen posebej zaužitega lana.
Zunanji znak proizvoda, pridobljenega na ta način, je prisotnost motne usedline, pa tudi poseben okus in vonj. To olje shranite v temnem, tesno zaprtem steklenem stekleničku na hladnem mestu, ne da bi ga osvetlili več kot eno leto, in po odtujitvi - ne več kot mesec dni.
Poleg tega je treba upoštevati, da laneno olje nima le uporabnih lastnosti, temveč tudi kontraindikacije in lahko ima neželene učinke tiste, ki želijo olje iz lanenih semen, zlasti za medicinske namene. Zato tega zdravila ni treba zdraviti samo, ne da bi se posvetovali s specialistom. Razmislite, kaj so zdravilne lastnosti, koristi, kontraindikacije in neželeni učinki lanenega olja.
Koristne lastnosti lanenega olja
Laneno olje je edinstveno v tem, da je eno redkih rastlinskih olj, v katerem je delež polinenasičenih maščobnih kislin optimalen za prebavo v telesu. Tako lahko vsebnost linolenske kisline (omega-3) v njej doseže 60%, linolna (omega-6) - 30%, oleinska - 29%. V tem primeru vsebnost nasičenih kislin (stearinskih, mirističnih in palmitinskih) v olju iz lanenih semen ne presega 11%. Druge uporabne sestavine zadevnega izdelka so:
- folna kislina;
- vitamini A, E, F, K;
- estrogen podobni fitohormoni;
- makro in mikroelementi;
- lecitin;
- skvalen itd.
Tak niz komponent določa naslednje terapevtske učinke lanenega olja:
- zmanjšanje ravni "slabega" holesterola v krvi;
- zmanjšanje viskoznosti krvi ;
- povečana elastičnost vaskularnih sten;
- izboljšanje delovanja jeter in drugih prebavnih organov;
- antiparazitsko delovanje;
- krepitev imunske obrambe telesa;
- normalizacija hormonskega ozadja;
- ovira za rast in širjenje rakavih celic po celem telesu;
- normalizacija presnovnih procesov;
- zmanjšanje vnetnih procesov v sklepih;
- zatiranje nalezljivih procesov v telesu itd.
Zgoraj omenjeni učinki zagotavljajo notranji vnos lanenega olja v skladu z določenimi shemami, lahko pa ga uporabimo tudi zunaj, da izboljšamo stanje kože in las, zdravimo dermatološke patologije, opekline in rane.
Kontraindikacije za zdravljenje in uporabo lanenega olja
Zdravljenje z lanenim oljem in njegova notranja uporaba za preventivne namene ni priporočljivo v takšnih primerih:
- motnje krvavitve;
- holelitiaza;
- bolezni prebavil v akutni fazi;
- hipertenzivna bolezen ;
- sindrom razdražljivega črevesja;
- nagnjenost k driski;
- individualna nestrpnost.
Pri ženskah, kontracepciji olja iz lanenega semena se doda ženske, nosečnost (II in III trimestre) in obdobje dojenja ter prisotnost polipov in cist v prsih in maternici. Prav tako je za prenehanje uporabe lanenega olja med prejemanjem antikoagulantov, antidepresivov, protivirusnih zdravil in hormonskih kontraceptivov.
Neželeni učinki lanenega olja
Če se ta izdelek uporablja neustrezno, se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki:
- krvavitev;
- prezgodnja dostava;
- alergijske reakcije;
- driska;
- napenjanje;
- hormonske napake.