Pravilno sposoben izračun točnega dneva ovulacije je zelo pomemben postopek. To bo ženski pomagalo izbrati dni za uspešno zasnovo ali preprečiti neželeno nosečnost. Poskusili bomo podrobno opisati vse možne metode, kako pravilno izračunati dan ovulacije.
Kako natančno izračunati dan ovulacije?
Če trajanje menstrualnega cikla traja 28 dni, se ovulacija pojavi 13-14 dni. Za zagotovitev ovulacije lahko uporabite metodo merjenja bazalne temperature . Metoda je precej preprosta in je sestavljena iz merjenja temperature v rektumu vsako jutro, ne da bi prišla iz postelje. Dobljene vrednosti so označene na posebnem grafu, meritve je treba izvesti za tri cikle.
V običajnem menstrualnem ciklusu pred ovulacijo se rahlo zmanjša bazalna temperatura na 36,5 ° C, na dan ovulacije pa se močno poveča na 37-37,1 ° C To je posledica sproščanja velike količine hormona nosečnosti - progesterona v krvno skupino, ki na sredino termoregulacije v hipotalamu povzroči zvišanje temperature.
Drugi način pravilnega določanja dneva ovulacije je opraviti test ovulacije . Njihovo delovanje je podobno dejanju testov nosečnosti.
Ultrazvočni pregled v dinamiki med menstrualnim ciklusom omogoča, da sledimo rasti dominantnega folikla.
Subjektivni znaki ovulacije so zmerne bolečine v predelu jajčnikov na strani ovulacije in povečanje števila preglednih izločkov mukoze iz genitalnega trakta.
Kako izračunati dan ovulacije po koledarju in mizi?
Obstajajo posebni spletni koledarji, ki pomagajo izračunati točen datum začetka ovulacije. Če želite to narediti, vnesite datum zadnjega menstruacije in trajanje menstrualnega cikla (če je to redno) v posebnih celicah.
Obstaja tudi posebna tabela, na kateri je označena krmilna krivulja - to je dinamika bazalne temperature v normalnem menstrualnem ciklusu. Na tem grafu morate upoštevati bazalno temperaturo in jo primerjati s krmilnikom.
Zato morate za določitev datuma ovulacije uporabiti več metod. Natančnost merjenja je v veliki meri odvisna od pravilnosti menstruacijskega cikla in od zanesljivosti izbranih metod. Pri dolgih neuspelih poskusih zanositve se morate posvetovati s pristojnim strokovnjakom.