Ginger je univerzalno sredstvo: nekateri ga pijejo, da dvignejo vitalnost, drugi pa "iti na dvorišče", da bi povečali presnovo in zmanjšali telesno težo, drugi pa z zmrzovanjem. Ta resnično edinstvena rastlina vam bo omogočila, da rešite več težav hkrati, vendar za to morate vedeti dobre recepte, ingver, v katerem je glavna sestavina.
Kako kuhati ingverja, da izgubi težo?
Za izgubo teže pijte različne nesladkane pijače z ingverjem večkrat na dan - ko pride lakota, pa tudi 20-30 minut pred obroki. Začnite jemati ta zdravilo previdno - začnite z enim kozarcem ves dan, in samo, če ga telo dobro vzame, nadaljujte. Ginger ima veliko kontraindikacij, in ne gredo k vsem. Če imate jetra, želodec, bolezni srca, ga ne smete vzeti.
Razmislite, kako kuhati ingver, da izgubi težo od svojega sprejema. Ne pozabite, da se vam bo okus pijače ustrezal - drugače zmanjšajte odmerjanje ingverja ali poskusite z drugimi možnostmi. Pogledali bomo nekaj najbolj priljubljenih.
Črni čaj klasika
Odlepite korenino ingverja, ga razrežite na fino rezilo. Vzemite 1-2 čajna žlička dobljenih čipov, dajte v čajnik, vlijte vrelo vodo. Po 40-60 minutah je pijača pripravljena za uporabo!
Črni čaj z limono in cimetom
Očistite koren ingverja, ga razrežite na fino rezilo ali načrtujte s tankim nožem. Vzemite 1-2 čajne žličke nastalih žetonov, tretjino cimetovih palic, dajte v čajnik, vlijte vrelo vodo. Stisnite zgornjo polovico limone, pustite preostanek čaja na čaj. Po 40-60 minutah je pijača pripravljena!
Čaj z ingverjem, meto in meliso
Odlepite korenino ingverja, ga razrežite na fino rezilo. Vzemite 1-2 čajne žličke nastalih čipsov, nekaj listov meta, balzam za limone in jih položite v čajnik, pour vrelo vodo. Po 40-60 minutah je pijača pripravljena za uporabo! Dobro je piti, preden greste spat in tudi v času stresa, ima pomirjujoče lastnosti.
Pijte čaj, ki ga želite okusiti, spreminjate količino ingverja in poslušate telo. Če se izkaže, da po prejemu imate bolec v želodcu, to pomeni, da je treba zavreči. Za največji učinek združite sprejem ingverja z zavrnitvijo moke, sladke in maščobe.
Kako kuhati ingver za mraz?
Glavna stvar je razlika med čaji iz prehladov, ki so priporočljive za hujšanje - lahko dodajo medu in celo dodajajo. Nekatere kombinacije v preteklih letih so imele največjo učinkovitost pri prehladu - pogledali bomo jih.
Ingver z zelenim čajem
Ločeno zelen list čaj. V drugem čajniku položite žličko naribanega ingverja, 3 rezine limone, 3 kos. stroka, pour 20 minut. Po tem času zmešajte vsebino grelnikov vode in če pijača ni preveč vroča, dodajte med .
Ginger juha
Izvlecite 5 cm korenina ingverja, ga potresite ali restruirajte na velikem rezilu. Vreli litr vode, ga položite v ingver, ga kuhajte na nizki temperaturi 10-15 minut. Na koncu dodajte ščepec črnega popra. Neposredno dodajte limonino rezino in žlico medu. Za to juho v razmerju 1: 1 lahko dodate decokcijo pilule, kamilice, šentjanževke, žajblja ali ognjiča.
Preden kuhate ingver z medom, poskrbite, da vaša temperatura ne bo višja od 38-38,5: prepovedano je jesti ingverja pri visoki temperaturi, saj lahko povzroči še večjo rast. Pri temperaturi 37 je pitje takšnih pijač varno in celo koristno.