Gimnastika za otroke 4 leta

Ne tako dolgo nazaj je vaš novorojenček ležal v otroški posteljici. Takšna nemočna in brezobzirna stvaritev je kaotično prenašala ročaje in noge ter se moji mami najbolj nasilila na brezobzirnem nasmešku. Vendar pa je čas minljiv, in po samo štirih letih je vaš otrok že otrok s svojim karakterjem, temperamentom, s svojimi preference, prav, samo pravi človek!

Otroci v starosti 4 let so že precej samostojni, aktivni in radovedni, dobro usklajujejo gibanje, lahko igrajo v družbi vrstnikov, izberejo razrede po svojih željah. Toda bolj kot prej potrebujejo materino nego in pozornost, pa tudi telesno dejavnost.

Združite poslovanje z veseljem, matere bodo pomagale gimnastiki za otroke 4 let.

Jutranja gimnastika za otroke starega 4 let

Skupna jutranja vaja bo neprecenljiv prispevek k duševnemu in telesnemu razvoju otroka:

• pomagajte dobiti živahnost in dobro razpoloženje;
• okrepiti imuniteto;
• prispevajo k oblikovanju tesnega odnosa med staršem in otrokom.

Jutranja gimnastika za otroke v 3-4 letih se izvaja v obliki igre. Na srečo izbira vaj omogoča, da izberete optimalni nabor vaj za razvoj dihal, spretnost in koordinacijo gibov, krepitev mišičnih mišic. Zelo pomembno je, da fizična kultura prehaja v veselo vzdušje. Če želite to narediti, lahko vključite ritmično glasbo in ponudite v drobtinah, da se igrate v živalskem vrtu, na primer nazorno prikazujete vse vrste vaj, na primer:

1. Začnimo z ogrevanjem in pokažemo otroku, kako so zajčke skočile: najprej na obeh nogah, potem pa na eno;
2. Spomnimo se, kako se sprehajati medvedek med njimi: smo na vseh štirih in organiziramo tekmovanje, katerega medved bo najmočnejši in najhitrejši.
3. Igrajmo mačko in miško. Povabite otroka, naj se predstavi z miško, ki se po ukazu "mačka" kruši in skrije, pokriva glavo z ročaji.
4. Potem razvijamo ravnovesje, vizualno in motorično koordinacijo. Za to se mora otrok predstavljati žirafa, ki se trudi, da bi dosegel delikat tako, da stoji na prstih.
5. Otroci všeč, da skočijo, zato naj uživajo v svojih najljubših zabavah, skokih s skoki, kot otrok, najprej na eni in nato na drugi nogi.

Zato bodo koristne in vznemirljive zjutraj za male deklice in dečke, stare 3-4 leta ali celo v 5 letih.

Fimska gimnastika 4-5 let

Poleg običajnih jutranjih vaj lahko otroka zabavate s prsti. V bistvu so prstne vaje igre in masaža hkrati. Vaje potekajo med razredi v vrtcu ali doma z materjo, vsa gibanja pa spremlja pesem ali vesel pot . Fimska gimnastika za otroke od 4 do 5 let je namenjena izboljšanju finih motoričnih veščin in usklajevanju ročajev, kar prispeva k razvoju govornega aparata in izboljšanju spomina .

Tukaj je nekaj vaj za prste vadbe otrok 4-5 let:

"Ladja"

Jadrnica pluje vzdolž reke, (povezujemo dlani z ladjo in zavijamo od strani naprej),

Od daleč plava (premikajoče se peresa, ki prikazujejo valove).

Na čolnu je štiri (prikazujemo dva prsta na vsakem ročaju)

Zelo pogumen mornar.

Imajo ušesa na vrhu (dlani na krpo in premikanje, ki prikazujejo ušesa),

Imajo dolge repe (prste v ščepec in jih razprostirajo).

In grozno so samo mačke,

Samo mačke in mačke. (širjenje prstov za praske).

"Škrlatni cvetovi"

Naše škrlatno cvetje (z rokami dlani na dlan držimo pred nami)

Cvetne liste raztopite (izmenično razrežite vse prste roke na stran, začenši z velikimi, medtem ko zapestje ostanejo pritisnjeni drug proti drugemu),

Vetrič diha malo (udarec v tvojih rokah),

Ledvice tresite (premikajte prste, kot da vetrično mešanje cvetnih listov)

Naši škrlatni listi

Zaprite cvetove (izmenično zložimo prste nazaj, povezujemo dlani),

Tresenje glave (tresenje dlani z ene strani na drugo)

Tiho zaspi. (Nagnite glavo na svoje roke).

"Baby-močna rit"

Skupaj so prsti stali v vrsti (kažejo prste, usmerjene navzgor in se raztezajo naprej)

Deset močnih fantov (iztisnite - odtegnite pesti)

Ti dve - vse kazalec (premikanje in prikaz kazalcev na obeh rokah)

Vsi bodo prikazani brez namige.

Te - dve srednji (premikanje in prikaz srednjih prstov na obeh rokah)

Dve zdravi bums

No, ti so brezimeni (premikamo se in pokažemo prstne obroke na obeh rokah)

Tihi ljudje so vedno trdovratni.

Dva majhna prsta na kratko (premaknite se in pokažite majhne prste na obeh rokah)

Neposedani in roparji

Med njimi so glavne prsti (premaknite palce, stisnite pest)

Dva velika in oddaljena.

Izvedite imena prstov

Velik palec hoče spati,

Indikativno - igrati,

Povprečen prst je dozorel,

Brez imena je bilo utrujeno.

Mizinchik kriči vsem - "Ura!"

Pojdi v vrtec! (Izvajamo gimnastiko po vrsti, najprej z eno roko, nato z drugim.) Dlina se odpre, objemamo kamero, po drugi strani pa ustrezno rima, prste).