Vesela mama - nasveti med nosečnostjo

Zavedanje o prihodnosti materinstva včasih prihaja z anksioznostjo in navdušenjem. "Ali delam vse v redu?", "Kako se razvija moj otrok?" - vprašanja te vrste ne puščajo nosečnic za minuto. Seveda je takšna anksioznost v nekaterih primerih upravičena, vendar ne uporabna. Tudi pri uresničevanju vseh odgovornosti in premagovanju nekaterih težav, bi morala prihodnja mumija ostati srečna, naš nasvet pa nam bo pomagal pri tem.

Nasveti za prihodnje starše

Devet mesecev brejosti je precej dolga. In kljub temu je edinstven, tudi če otrok ni vaš prvi, v nobenem primeru bo nosečnost zelo različna. Zato ne vnaprej preprogramirajte, da se boste spet morali spoprijeti z že znanimi občutki, če nosečnost ni vaša prva in "ne poskušajte sami" izkušnje prijateljev in znancev, če nosite prvega rojenega. To je morda eden glavnih koristnih nasvetov bodočim materam med nosečnostjo.

Ne nosite nosečnosti kot test. Da, možno je, da boste v devetih mesecih redno obiskali zdravnika, ki bo opravljal teste. Verjetno je, da boste morali korenito spremeniti svoj življenjski slog in navade. Ampak, verjemite mi, čez nekaj časa bodo pozabljene vse slabe, vendar bodo v spominu ostali samo svetli trenutki in v vaši moči, da jih naredite čim več. Po tem se boste spominjali neurejenih sprehodov v parku, prvih tepihov, nakupovalnih potovanj za dote za otroka, prvega ultrazvoka in trkanja majhnega srca. Med nosečnostjo srečne matere ne posvečajo veliko pozornosti nasvetu mnogih dobrohotnih ljudi - uživajo v vsakem trenutku, veseli se vsakega novega dne.

Odpelji misel o slabem, ne dovoli tega. Vaš otrok je najboljši, lep in najpomembnejši zdrav, - vse ostalo ni o tebi. Brez zastrašujočih filmov, novic z žalostno statistiko in zgodovinskih zgodb o otroških boleznih, smrti med porodom in tako naprej. Zdaj vaša moč v pozitivnem razpoloženju in na trobljenem živčnem sistemu skrbi moje matere se ne odražajo na najboljši način.

Zdaj pa govorimo o življenju. Če prištevamo koristne nasvete za bodoče mater, priporočamo, da vse ženske ne pozabijo sami. Takšne preproste vsakdanje stvari, kot so lepa obleka, pravočasna manikura, kakovostna kozmetika - vam bodo neustavljivo in kar je najpomembneje, poudariti lepoto, ki jo narava daje vsaki noseči ženski. Bodite prepričani, da skrbite za sebe, za kožo dlani, trebuha, stegen, zadnjice - zdaj potrebuje bolj skrben odnos kot kdajkoli prej. Ne pozabite tudi na dnevno higieno.

Nosečnost je poseben pogoj, ne pa bolezen. Seveda zdaj ni najboljši čas za športne rekorde, vendar ni vredno, da bi se popolnoma opustili. Optimalna možnost za ženske v položaju - to je hoja, joga, razredi v bazenu. Verjemite mi, da sedenje pred televizijo dnevno ne bo vodilo do nič dobrega - je preobremenjeno z ne samo velikim povečanjem teže, ampak tudi morebitno hipoksijo ploda.

In na koncu nekaj besed o prehrani. Osebe, ki so nevedne, pogosto svetujejo bodočim materam med nosečnostjo in močno priporočajo, da jedo za dva. Izjava, ki je v koreninem stanju, ni resnična, saj lahko preobčutljivost za ženske v tej situaciji povzroči katastrofalne posledice. To so oteklost, visok krvni tlak, gestoza, intrauterina hipoksija ploda. Zato je treba noseče ženske v zmernih razmerah in po možnosti le zdravo zdravo hrano. Več zelenjave, sadov, bi moralo prevladati tudi v prehrani bodoče matere kaše, nizko-maščobnih sort mesa in rib.