Ljubezensko odvisnost je razmerje, v katerem se obsedeno čustveno fiksiranje osebe odvija na pomembni osebi za njo. Ljubezensko odvisnost v psihologiji se imenuje tudi soodvisno razmerje.
Mnogi zmedejo ljubezensko odvisnost in ljubezen, vendar imajo velike razlike:
- Ko ljudje ljubijo, sta oba skupaj in narazen. V primeru odvisnosti od ljubezni, na začetku razmerja dobro skupaj, ampak poleg - slabo, kasneje in skupaj in ločeno slabo.
- Ljubezen prinaša pozitivna čustva, večinoma človek čuti harmonijo, zaupanje, stabilnost. Odvisnost ima negativen učinek. Oseba je preobremenjena: negotovost, ljubosumnost, strahovi, tesnoba, notranja napetost, dvomi.
- Ljubezen ne negira notranje svobode. V ljubezenski odvisnosti je razpoloženje odvisno od dejanj, videza, glasu osebe, ki jo ljubiš.
- Z ljubeznijo oba partnerja sodelujeta enako. V ljubezenskem odnosu odnos temelji na principu dominacije - podrejenosti.
- Ljubezen je konstruktivna in vodi do uspeha. Odvisnost - uničujoča, slabša se zdravje, finančno stanje in zadeve pri delu.
- Resnična ljubezen - ustvarja, odvisnost ljubezni - uniči.
Ljubezensko odvisnost se lahko razvije, ob hkratnem sovpadanju s temi dejavniki:
- partner je blizu mladalnemu idealu;
- presežek spolnih hormonov v telesu;
- oseba zavestno si prizadeva ljubiti in biti ljubljena.
Ljubezensko odvisnost povzroča:
- nepripravljenost do zrelih odnosov;
- eden od razlogov ljubezni do žensk je "pomanjkanje ljubezni" v otroštvu;
- nepripravljenost ali nesposobnost odločanja;
- strah pred osamljenostjo;
- strah pred zavrnitvijo;
- nizka samozavest;
- pomanjkanje starševske toplote ali hudega starševskega nadzora;
- pripravljenost poslušati;
- obsedenost s pomanjkljivostmi;
- tendenca zmanjševanja dostojanstva;
- prisotnost druge, nekatere odvisnosti;
- pomanjkanje občutka varnosti.
Ljubezensko odvisnost - znaki
- Glavni simptom odvisnosti od ljubezni je neprestan občutek trpljenja in bolečine, čeprav je bližnji bližnji.
- Vedno se spomnite predmeta ljubezni in je obsesivno. Misli nenadzorovano prodirajo v možgane.
- Idealizirajte svojega partnerja, zanj imate velika pričakovanja.
- Vedno ga najdete kot izgovor za njega, da to ne storite, četudi je njegova krivda nedvomna, se počutite krivo.
- Zaradi stalnih občutkov krivde ne morete kritično oceniti svojega razmerja.
- Skrbi za zadovoljitev potreb vašega partnerja kot samega sebe.
- Bojim se, da nisi vreden ljubljenega, da je boljši od tebe.
- Bojiš se, da se seveda obnašate zaradi strahu, da vas bo partner takoj zapustil, ker ne boste tolerirali svojega antiča.
Ko je eden od partnerjev nagnjen k ljubeznivi odvisnosti, bo nujno našel partnerja, ki bo imel tudi odvisnost, toda nasprotni načrt - odvisnost izogibanja, je značilen za naslednje:
- Ko opazite, da želi partner postati tesnejše in bolj frankirano razmerje, začnete se oddaljiti in se neposredno truditi, da zadržite pritisk partnerja, da preprečite približevanje.
- V razmerju se bojite izgubiti svojo svobodo.
- Mislite, da bo poroka pokvarila vse, da je prava ljubezen na neki oddaljenosti partnerjev.
- Veliko več časa porabite za prijatelje, hobije in delo, kot za ljubljene osebe.
- Prepričani smo, da niste vredni partnerja in vas bo zagotovo pustil, zato se bojite, da se boste zaljubili, da bi se izognili bolečini, ko ste se ločili.
Ljudje, ki tvorijo pare po vrsti ljubezenskega odnosa, imajo podobne psihološke značilnosti, ki se kažejo na različne načine. Vendar pa imata oba partnerja neločljiv strah pred intimnostjo in težavami z iskrenim prikazom občutkov, kar ovira oblikovanje zdravih odnosov.
Prepoznajte odvisnost je glavni pogoj, da se ga znebite. Če želite vedeti, kako ločiti odvisno vedenje zdravega, se boste sčasoma naučili graditi partnerstva.