Ko kajenje ženska izve o rojstvu novega življenja v njej, najprej razmišlja o tem, kako premagati to slabo navado. Trenutno nihče ne dvomi v nevarnosti kajenja med nosečnostjo, v resnici pa bodoča mati želi roditi zdravega otroka. Ampak kako se znebiti kajenja med nosečnostjo? Kako olajšati ta proces in kje dobiti moč volje? Na ta vprašanja bomo poskušali odgovoriti.
Kako kajenje vpliva na otroka?
Poglejmo si učinke cigaret na razvoj in rast ploda. Učinek kajenja je kadarkoli nevaren. Posebne škode za kajenje med nosečnostjo se uporablja v prvih tednih, ko ženska ne sumi na zanimivo situacijo in zato vodi njen običajen življenjski slog. V prvem trimesečju plod še ni zaščiten pred izpostavljenostjo škodljivih snovi iz posteljice. Tako nikotin, ogljikov monoksid in druge strupene snovi pridejo neposredno do zarodka skozi materino kri. To je preobremenjeno s pojavom patologij srca, kosti, ki pogosto povzročajo spontano spontani splav.
V drugem in tretjem semestru lahko učinek kajenja na nosečnost povzroči prezgodnje rojstvo in povzroči staranje posteljice, kar povzroča fitopenetna insuficienca. Hranila in kisik se dostavljajo plodu v nezadostnih količinah, nato pa se rodi otrok z nizko telesno težo in majhno rastjo. Mimogrede, v trenutku, ko je pričakovana mati odložena s cigareto, njen otrok trpi za kratkoročno zadušitev.
Stalna hipoksija (pomanjkanje kisika) povzroči zaostajanje pri razvoju možganov pri plodu. Najpogosteje matere po porodu poročajo, da njihova slaba navada ni vplivala na duševni razvoj otroka. Vendar pa je treba spomniti, da se lahko učinki kajenja med nosečnostjo manifestirajo veliko kasneje, ko otrok odide v šolo. Težko bo imel preprosta aritmetična dejanja ali učne pesmi.
Kaj vam bo pomagalo znebiti kajenja med nosečnostjo?
Znebiti se te slabe navade je ženska precej sposobna. Morda vam bomo nekatera naša priporočila pomagali:
- Močna spodbuda je lahko opis kaj se zgodi pri kajenju s plodom.
- Če se cigareta zavrne, se bo splošno stanje nosečnice izboljšalo: se bodo pojavile glavobole, manjše toksičnosti pa se bodo zmanjšale.
- V položaju ni priporočljivo prenehati s kajenjem. Dejstvo, da je sama nosečnost stres za telo. Ostra zavrnitev kajenja med nosečnostjo lahko povzroči poslabšanje dobrega počutja ženske. Ta proces raztegnite na 2-3 tedne.
- Najprej zmanjšajte število cigaret, ki jih dnevno kadite za eno tretjino, nato pa za polovico. Kasneje kadi le nekaj cigaret na dan, jih postopoma in popolnoma zavrača.
- Preden zlomite telo kajenja za vedno, vzemite pravilo, da ne kadite cigarete. Prvič, kadite cigareto na polovico, in teden dni pozneje, naredite le nekaj puffs za zmanjšanje lakote nikotina.
- Poskusite se izogniti kajenju stimulansov. Čim manj obiščite kadilišče pri delu, se vzdržite od podjetij, kjer kadijo. Izogibajte se živčnim izkušnjam, iz katerih roka doseže paket cigaret. Če to ni mogoče, preusmerite pozornost in se odvrnite.
- Obstajajo številni nadomestki nikotina, ki zmanjšujejo lakot v nikotinu in povečajo možnosti za premagovanje slabe navade. Vendar pa je zaradi uporabe tablet iz kajenja med nosečnostjo in majhno raziskanih elektronskih cigaret bolje zavrniti, saj obstaja tveganje prekomerne uporabe nikotina. Precej in varnejši analogi so lahko nikotinski obliži, žvečilni gumi ali spreji, odmerek nikotina v katerem je minimalen. Vsekakor je treba z zdravnikom razpravljati o možnosti nadomestnega zdravljenja.
Upamo, da smo v tem članku naučili, kako kajenje vpliva na plod in kako se znebiti te navade, boste darilo dali sebi in vašem otroku.