Slaba ekologija plinskega mesta, ure budnosti na računalniškem monitorju, pomanjkanje spanja, prigrizki hitra hrana - in refleksija v ogledalu, žal, ne srečen. Kje je nekoč sijajala zdrava koža z rdečim rumenim? Čas je, da razmišljamo o tem, kako izboljšati polt in ohraniti lepoto kože - glavni dejavnik ženske privlačnosti.
Izdelki, ki izboljšujejo polt
Koža je pokazatelj delovanja notranjih organov in splošne ravni zdravja. O tem, kako dobro jeste, ali ima telo dovolj vitaminov in elementov v sledovih, je odvisno tudi stanje kože. Če želite videti mlado in svežo, opustite neuporabno in odkrito škodljivo hrano (hitra hrana, polizdelki, čips in krekerji, sladka gazirana pijača), omejite maščobno in ocvrto hrano, zmanjšajte količino kave in alkohola.
In, seveda, vstopite v vaše dnevne prehrambene izdelke, ki izboljšujejo polt:
- nizko vsebnost maščobe (po možnosti kuhano) meso: piščanec, kunec, teletina; svinjsko in goveje jeter;
- ribe (vključno z maščobnimi sortami), trska jetra, kaviar losos in jesetra, morski sadeži;
- mlečni proizvodi, zlasti skuta in kisla smetana;
- zelena zelenjava (špinača, različne vrste zelene solate, Pekingjevo zelje in brokoli);
- zelenjava in sadje pomarančne barve (marelice, buča, melona, korenje, paprika);
- maščobe rastlinskega izvora;
- izdelki iz celih zrn, pražene pšenice;
- oreščkov in semen.
Odgovor na vprašanje, kateri izdelki izboljšajo polt, je preprost: tisti, ki vsebujejo visoko kakovostne beljakovine, so bogati z vitamini A in E. Ne pozabite, da so ti vitamini maščobe topni, tako da je treba solato korenčk in zelja napolniti z žlico oljčnega olja in iz mlečnih izdelkov Te so bolj uporabne kot tiste, v katerih je odstotek vsebnosti maščobe večji od nič. Trda prehrana za vašo kožo ni spremljevalec, zato je veliko bolj pametno, da enkrat za vselej vzpostavimo zdravo in uravnoteženo prehrano.
Maske, ki izboljšujejo polt
Tudi naši prababovi so razumeli, kako privlačna je nežna, dobro negovana koža z zdravo rdečim videzom. In skrbeti za svoj obraz, so uporabili najpogostejše izdelke. Ena izmed najbolj priljubljenih mask, ki izboljšuje polt, je še vedno mešanica domačega skuta in kisle smetane. Vendar se lahko uporabljajo ločeno. Enostavno nanašajte na čisto kožo in po 15 minutah sperite z vodo. Ta maska ima rahlo beljenje, gladi kožo in daje žametno barvo.
Darkeyes, kot tudi tisti, ki želijo malo in malo barve kože osvetliti, bodo ustrezali maski iz agrumov (grenivke, pomaranče, limone) na osnovi jogurta. Dobre naprave iz krogov sveže kumare ali pire jagode. Takšne maske ne rešujejo samo problema izboljšanja polt, temveč celice kože napolnijo z vitamini, osvežijo in napolnijo živahnost.
Svetlo obarvana koža v jesensko-zimskem obdobju pogosto pridobi nezdravo bledilo. Ali ga želite dati zlate barve? Prosim! Maske, ki izboljšujejo polt s svetlo kožo:
- Zmešajte 2 žlici fino naribanega korenja z 1 čajno žličko oljčnega olja, zgostite maso s škrobom. Nanesite 15-20 minut na obraz in vrat.
- Kožo na obrazu debele kuhanega kave brez sladkorja razprite po 10 minutah, jo sperite. Postopek lahko kombiniramo z lupljenjem: samo masirajte obraz z nekaj zrncami kave, ga navlažite z vodo ali dodamo peno za pranje.
- Za katero koli kožo je takšna vitaminska maska koristna: premešajte meso marelice, jo zmešajte z ovseno kašo (ali oves, ki so kosi v kavni brusilnik) v enakih delih. Če je koža suha, dodajte kapljico oljčnega olja.
Kako izboljšati polt s kozmetičnimi izdelki?
Najhitrejši način, kako si lahko predstavljate nepremagljiv videz, je pravilen make-up. Poravnajte barvo kože z osnovo (podlago) za ličenje in podlago, skrite kroge pod očmi in majhno pordelost - korektor, dajte desno senco - prašek z bronzerjem ali delci, ki odsevajo svetlobo.
Najpomembnejša naloga za vsako žensko je, da izberejo temelje, ki izboljšujejo svoj polt. Pred nakupom je potrebno preizkusiti senco na koži obraza (in ne roke!). In v dnevnem svetlobi, iz več, da bi dajali prednost tistemu, ki je najbližji naravnemu odtenku kože. Temnejši ton je primeren samo za večerni make-up.