Lent je idealen čas, da se prepustite ascetizmu, da se odreknete veselja in lojalnosti in posvetite svoj čas preprostemu delu za telo in dušo. Zdaj mnogi ljudje sploh ne opazujejo posta in nekateri to storijo samo formalno - na primer, zavračanje mesnih jedi. Pomembno je razumeti, kaj je prepovedano med postom, ne samo v smislu hrane, temveč tudi v smislu ukrepov.
Kaj ne more storiti v Lentu?
Osnova posta ni omejevanje prehrane, ampak duhovne omejitve. V času posta se šteje, da je najbolj ugoden asketski način življenja, kesanje, spoštovanje zapovedi. Podrobnejše razmislite o prepovedi na delovnem mestu:
- Prepovedano je voditi aktivno družabno življenje, zabavo, privoščiti počitek in lenobo;
- Ne pojdite na zabavo, bodisi film, gledališče ali klub interesov;
- pomembno je, da pozorno opazujete vse zapovedi in se pokesite, če ste premaknili takšna čustva kot jezo, zavist, agresijo, pohlep in druge;
- zelo priporočljivo je, da se zakonska abstinenca, še bolj pa abstinenca parov, ki niso poročeni;
- prepovedano je uporabljati alkohol, narkotike, kaditi;
- pomembno je nadzorovati čustva in dovoliti le najsvetlejšo od njih - v nasprotnem primeru, če ste izpostavljeni strasti, bodo vsa vaša prizadevanja zaman;
- Vsekakor je prepovedano, da se prepusti obžalovanja, preveč.
Pravi pravoslavni posel omejuje telo, tako da lahko oseba bolje razkrije in doživi njegovo božansko bistvo. Zato za tak čas ni priporočljivo načrtovati potovanja, počitnic, praznovanja različnih dogodkov. Bolj umirjeni, mirnejši, bolj duhovni in moralni boste preživeli tokrat, več boste pomagali svoji duši.
Kaj ne morete jesti zelo hitro?
Govorimo posebej o tem, kaj je na delovnem mestu prepovedano pri izdelkih, predvsem proizvodi živalskega izvora, sladkarije in dobrote:
- vse vrste mesa in perutnine (ribe so dovoljene v določenih dneh);
- mleko in vse vrste mlečnih izdelkov;
- vsa jajca in proizvodi, ki jih vsebujejo (na primer majonez);
- čokolada, sladkarije, marmelade in druge sladice;
- pečenje vseh vrst.
Tako so sladkorni izdelki (razen sadja) in vsi viri živalskih beljakovin izključeni iz prehrane. Da bi se v takem režimu izognili težavam z organizmom, je pomembno, da v prehrano vključimo največjo količino beljakovin iz rastlinskega izvora: grah, leča, fižol, fižol .
Priporočila za spoštovanje Lenta
Življenjski slog za obdobje posta mora biti čim enostavnejši - ne uporabljajte pripomočkov, ne kupujte ali razkrivajte dragih oblačil, se ne zabavajte in ne obiskujte družabnih dogodkov. Približno isto gladko, mirno stanje je pomembno, da se ohranjate v svoji duši - ne dajte se provokacijam sveta okoli: ne razdražite se, ne bodite užaljeni, ne bodite jezni. Sprejmi vse kot test, ki vam je bil dan od zgoraj, po katerem boste očistili dušo. Vaša celo notranja država, ki je pokazatelj, da se uspešno obvladujete s postom.
Ne poskušajte preveč diverzificirati jedi - tabela mora biti preprosta in celo vitka, brez izbire jedi, brez navpičnic. Seveda pacienti, starejši in nosečnice ne bi smeli strogo spoštovati vseh pravil - ampak da bi morali nadomestiti, bi morali posvetiti več časa molitvi in kesanju.
Branje molitve se šteje kot obvezna sestavina posta. Praviloma se to opravi dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Poleg tega je priporočljivo obiskati sobotne in nedeljske službe v cerkvi, ki prav tako pomagajo globoko doživeti samega bistva Lenta.