Krči v nogah med nosečnostjo so precej pogosti simptomi pri bodočih materah. Konec dneva nosečnica se nagiba k vodoravnemu položaju in lezi, vendar pa v prvih minutah počitka lahko trebušne mišice ali hrbet spodnjega dela noge nenadoma z ostri bolečino prerežejo, noga pa se razširi in razteza, kot da želi "stati na tiptoe". Krči v teletah med nosečnostjo lahko trajajo do nekaj minut in zelo pogosto postanejo neudobni spremljevalci za celotno obdobje brejosti. Krči v krvi med nosečnostjo in pri vseh prihodnjih materah. Tiste ženske, ki so se že od otroštva spoznavale s športom, so navajene na fizični stres in imajo veščine za nadzor svojih mišic - so veliko manj nagnjene k tem neprijetnim pojavom in da takšni krči v nosečnicah poznajo le glasnogovorništvo.
Včasih konvulzije pri nosečnicah nimajo jasno določene lokacije. Konvulzije rok med nosečnostjo so manj pogoste, vendar so veliko bolj občutljive na bolečine in ženske bolj težko.
Kaj je najprej treba storiti, da bi odstranili krče in se znebili akutne in ostre bolečine?
- z naporom, celo, kljub bolečinam, nežno raztegnili, utesnjene mišice;
- koristen bo drgnjenje, tingle in praskanje problematičnega mesta;
- lahko olajšate bolečino tako, da trdovratnemu ali vročemu tušu pošljete utrjene mišice.
Zakaj se med nosečnostjo pojavijo krči v nogah?
Obstaja več različic. Po eni izmed njih se krči v nosečnicah kažejo zaradi povečanega bremena na nogah. Še posebej je ta razlog pomemben v zadnjih treh mesecih nosečnosti. Druga različica strokovnjakov, zaradi česar zmanjša krče nog, ko
Da bi preprečili krče telet med nosečnostjo, lahko svetujete aktivnemu življenjskemu slogu, plavanju, jogi in kratkim sprehodom na prostem. Poskrbite, da boste pozorni na nadzor vaše prehrane. Potrebno je povečati porabo mlečnih izdelkov, zelenih listov zelenjave, sončničnih semen, leče in drugih stročnic. Ni odveč, bodo fige, jabolka, citrusi in paradižnik. Dokazano je, da vegetarijanstvo zmanjša verjetnost zasegov.